6/27-7/2

6/27は午前中ジムに行く予定だったのですが

二度寝したため行けず。。

少しでもカロリー消費しようと

駅から家までのバスには乗らず

早歩きで20分歩いてみます。

雨も止んで良かった(´∀｀)

めざましテレビでやっていた

ダレノガレ明美さんが紹介していた

イスを使った筋トレもやってみた！

太りやすい体質なのに

あのスタイルキープしてるって

ホントにすごい！

そういう人が紹介してるモノだと

よりやりたくなるよね^ ^

また、夜にやってた10人家族が100キロ痩せる番組もみて

「フリパラ」という運動を紹介していたので

この一週間は

仕事や美容室行ったりと

ジムになかなか行けなかったので

フリパラばっかやってました(´Д` )

今週はもっと頑張る！